Zkroťte gravitaci s hrazdou na kliky!

Co je to hrazda Hrazda je jednoduché, ale účinné sportovní nářadí pro cvičení s vlastní vahou. Skládá se z vodorovné tyče, obvykle vyrobené z kovu, která je upevněna ve výšce. Cvičení na hrazdě zapojuje širokou škálu svalových skupin, zejména zádové svaly, bicepsy, tricepsy a břišní svaly. Mezi nejznámější...

Zdraví

26. 11. 2024