Zalehlé ucho z vody? Zbavte se ho snadno a rychle!

Příčiny zalehlého ucha

Zalehlé ucho po koupání, typicky doprovázené nepříjemným tlakem a tlumeným sluchem, je běžný problém. Příčinou je voda, která se zachytí v ušním kanálku a vytvoří bariéru bránící normálnímu pohybu vzduchu a zvuku. Zatímco u některých lidí voda sama odteče, u jiných, zvláště těch s užšími zvukovody, může uvíznout a způsobit diskomfort. Kromě vody se na vzniku zalehlého ucha podílí i ušní maz, který po namočení nabobtná a zablokuje zvukovod. Voda v uchu sama o sobě není nebezpečná, ale pokud přetrvává delší dobu, zvyšuje se riziko infekce, zvané plavecké ucho. Proto je důležité zbavit se vody v uchu co nejdříve a předcházet tak komplikacím.

Problémy s Eustachovou trubicí

Zalehlé ucho z vody, známé také jako ušní barotrauma, je běžný problém, který se objevuje, když voda uvízne v uchu po plavání nebo koupání. Tento nepříjemný pocit je způsoben rozdílem tlaku mezi středním uchem a vnějším prostředím. Eustachova trubice, úzké spojení mezi středním uchem a zadní částí nosohltanu, hraje klíčovou roli v regulaci tohoto tlaku. Za normálních okolností se Eustachova trubice otevírá a zavírá, aby vyrovnala tlak na obou stranách bubínku.

Když se však Eustachova trubice zablokuje, například nahromaděnou vodou, tlak se nemůže vyrovnat a vzniká pocit zalehlého ucha. Mezi příznaky zalehlého ucha z vody patří: pocit plnosti nebo tlaku v uchu, bolest ucha, zhoršený sluch, zvonění v uších. Existuje několik způsobů, jak se zbavit zalehlého ucha z vody. Mezi nejúčinnější patří: žvýkání žvýkačky nebo sání bonbonu, což podporuje otevírání Eustachovy trubice, manévr Valsalvy, který spočívá v jemném vydechování vzduchu se zavřenými ústy a nosem, aplikace teplého obkladu na postižené ucho. Pokud příznaky přetrvávají déle než několik dní nebo se zhoršují, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. V některých případech může být nutné ušní kapky nebo jiné ošetření.

Domácí léčba zalehlého ucha

Zalehlé ucho z vody, známé také jako plavecké ucho, je běžný problém, který nastává, když se voda zachytí v ušním kanálku. To může být nepříjemné a někdy i bolestivé. Naštěstí existuje několik domácích metod, které vám mohou pomoci zbavit se zalehlého ucha z vody.

Nejprve zkuste naklonit hlavu na stranu zalehlého ucha a jemně zatáhnout za ušní lalůček. To může pomoci narovnat ušní kanálek a umožnit vodě vytéct. Můžete také zkusit vytvořit vakuum tak, že přiložíte dlaň pevně k uchu a rychle ji oddálíte. Pokud voda nevytéká, zkuste do ucha nakapat pár kapek teplého (ne horkého!) olivového oleje nebo dětského oleje. Olej pomůže změkčit ušní maz, který může bránit vodě v úniku.

Po aplikaci oleje nechte hlavu nakloněnou na stranu po dobu 5-10 minut, aby olej mohl proniknout do ušního kanálku. Poté si ucho opatrně vysušte ručníkem. Je důležité si uvědomit, že byste do ucha neměli strkat žádné předměty, jako jsou vatové tyčinky, protože by to mohlo ušní kanálek poškodit nebo zatlačit ušní maz hlouběji do ucha. Pokud domácí léčba nezabírá nebo máte další příznaky, jako je bolest, horečka nebo výtok z ucha, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Valsalvův manévr

Valsalvův manévr je technika, kterou můžete znát z pokusů o vyrovnání tlaku v uších během letu nebo potápění. Může být nápomocná i v případě, že máte zalehlé ucho z vody. Provedením Valsalvova manévru se snažíte protlačit vzduch Eustachovou trubicí, která spojuje střední ucho s nosohltanem. Tímto způsobem můžete obnovit přirozený tlak ve středním uchu a zbavit se nepříjemného pocitu zalehnutí. Důležité je provádět Valsalvův manévr opatrně. Příliš silné foukání může poškodit ušní bubínek. Pokud máte zalehlé ucho z vody a potíže přetrvávají i po provedení Valsalvova manévru, vyhledejte lékařskou pomoc. Může se jednat o příznak ušního zánětu nebo jiného zdravotního problému.

Toynbeeho manévr

Jedním z méně známých, ale překvapivě účinných způsobů, jak se zbavit zalehlého ucha z vody, je takzvaný Tato technika, pojmenovaná po svém objeviteli, britském lékaři Josephu Toynbeeovi, využívá propojení ucha a nosu Eustachovou trubicí. Toynbeeho manévr spočívá v tom, že si ucpete nos a polknete. Tímto pohybem se zvýší tlak v Eustachově trubici a voda, která vám zalehla v uchu, se snáze uvolní. Je to šetrná a bezpečná metoda, kterou můžete vyzkoušet ihned po zalehnutí ucha. Pokud se vám nedaří Toynbeeho manévr provést správně, nebo pokud se vám zalehlé ucho nezlepší, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.

Žvýkání a polykání

Žvýkání a polykání aktivuje svaly v uchu a krku, které pomáhají otevřít Eustachovu trubici. Tato trubice spojuje střední ucho s zadní částí nosohltanu a je zodpovědná za vyrovnávání tlaku ve středním uchu s tlakem okolního prostředí. Když se Eustachova trubice zablokuje, například v důsledku nachlazení, alergie nebo právě vody v uchu, může dojít k pocitu zalehnutí. Žvýkání žvýkačky nebo polykání slin může pomoci otevřít Eustachovu trubici a uvolnit tak tlak ve středním uchu. Zkuste žvýkat žvýkačku bez cukru nebo pomalu cucat bonbón. I polykání naprázdno může být užitečné. Pokud je pocit zalehnutí ucha doprovázen bolestí, horečkou nebo výtokem z ucha, vyhledejte lékařskou pomoc, abyste vyloučili vážnější ušní infekci.

Teplý obklad

Teplá voda vám může pomoci uvolnit ucpané Eustachovy trubice, které spojují střední ucho s zadní částí nosohltanu. Přiložení teplého obkladu na ucho může pomoci uvolnit tyto trubice a zmírnit tlak, který způsobuje pocit zalehnutí. Namočte žínku do teplé vody, vyždímejte přebytečnou vodu a přiložte žínku na ucho na 5–10 minut. Tento postup opakujte několikrát denně, dokud se vám neuvolní ucho. Důležité je, aby voda nebyla příliš horká, abyste si nepopálili pokožku.

Nosní sprej

Nosní spreje s obsahem solných roztoků nebo mořské vody mohou být nápomocné i při zalehlém uchu z vody. Tyto spreje pomáhají zvlhčit nosní sliznici a uvolnit hlen, což může usnadnit odtok vody z Eustachovy trubice. Sprej by se měl aplikovat do nosní dírky na straně zalehlého ucha. Nakloňte hlavu na stranu a stříkněte sprej do nosní dírky. Poté se vraťte do vzpřímené polohy a jemně se vysmrkejte. Důležité je používat nosní sprej s mírou a dodržovat pokyny v příbalovém letáku. Nadměrné užívání nosních sprejů může vést k podráždění nosní sliznice a závislosti. Pokud se vám zalehlé ucho z vody nepodaří uvolnit do 24 hodin, nebo pokud se objeví bolest, výtok z ucha nebo horečka, vyhledejte lékařskou pomoc.

Nejlepší způsob, jak se zbavit zalehlého ucha z vody, je prevence. Používejte plaveckou čepici nebo špunty do uší, abyste vodě zabránili vniknout do zvukovodu. Pokud už se vám voda do ucha dostala, zkuste naklonit hlavu na stranu zalehlého ucha a jemně s ní zatřást. Můžete také zkusit žvýkat žvýkačku nebo zívat, abyste uvolnili Eustachovu trubici.

Radan Kovář

Vyvarujte se tlaku

Při snaze o uvolnění zalehlého ucha z vody je klíčové vyvarovat se tlaku. Agresivní pokusy o "profouknutí" ucha, jako je silné smrkání nebo zívání se zacpaným nosem, mohou poškodit ušní bubínek. Místo úlevy tak můžete způsobit bolest, závratě nebo dokonce i ztrátu sluchu. Pamatujte, že ušní bubínek je tenká membrána, která je náchylná k poranění. Jemné metody, jako je žvýkání nebo polykání, jsou mnohem bezpečnější a efektivnější. Pokud se vám nedaří zalehlé ucho uvolnit sami, vyhledejte lékařskou pomoc. Otorinolaryngolog má k dispozici nástroje a techniky, které bezpečně a účinně odstraní vodu z ucha a obnoví normální sluch.

Metoda	Účinnost	Rychlost	Bezpečnost
Žvýkání	Střední	Rychlá	Vysoká
Polykání	Střední	Rychlá	Vysoká
Valsalvův manévr *	Vysoká	Rychlá	Střední **

Kdy navštívit lékaře

Zalehlé ucho z vody je běžný problém, který obvykle odezní sám. Někdy je ale nutné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud zalehnutí ucha po dvou až třech dnech neustoupí, navštivte lékaře. Stejně tak byste měli vyhledat lékaře, pokud pociťujete bolest ucha, výtok z ucha, horečku, závratě, ztrátu sluchu nebo zvonění v uchu. Tyto příznaky mohou značit vážnější infekci, která vyžaduje léčbu. Lékař vám může předepsat antibiotika, kapky do uší nebo jiné léky k léčbě infekce a zmírnění příznaků. Včasná lékařská pomoc může zabránit komplikacím a urychlit zotavení.

Prevence zalehnutí ucha

Zalehnutí ucha po koupání, typicky způsobené uvězněnou vodou v ušním kanálku, je běžný a obvykle neškodný problém. Existuje však několik jednoduchých kroků, jak mu předcházet a užít si tak vodní radovánky bez starostí. Před vstupem do vody si uši důkladně osušte, a to i prostor za ušima, kde se může voda hromadit. Používejte plaveckou čepici nebo špunty do uší, abyste zabránili vniknutí vody do zvukovodu. Po koupání jemně osušte uši ručníkem a nakloňte hlavu na stranu, aby mohla voda volně vytéct. Vyvarujte se čištění uší vatovými tyčinkami, které mohou zatlačit ušní maz hlouběji do zvukovodu a zhoršit tak problém. Pokud trpíte opakovaným zalehnutím ucha, poraďte se s lékařem o vhodných preventivních opatřeních, jako jsou například speciální špunty do uší na míru.